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Centro Enforme

Via Plinio, 22
20129 Milano (MI)
Tel. +39 02 29515062 - 348 9966054
  • centroenforme@centroenforme.it
  • www.centroenforme.it/

  • Massaggi
  • BENESSERE > Shiatsu
  • GRAVIDANZA E NEONATALE > Massaggi, Pilates
  • PALESTRA - CORSI CARDIOVASCOLARI > Cardiolates
  • PALESTRA - CORSI DI TONIFICAZIONE > Addominali, Aerobica, Core stability, Tonificazione funzionale
  • PALESTRA - CORSI FUNZIONALI > Ginnastica posturale, Gyrotonic, Pilates, Pilates pre parto
  • PALESTRA - CORSI MENTE E CORPO > Dynamic Pilates, Functional Pilates, Postural Pilates, Postural strech, Postural Tone, Postural Training, Postural Wellness
  • RIABILITAZIONE - FISIOTERAPIA > Fisioterapia

Dove siamo

Il Centro Enforme è una struttura studiata per la prevenzione, la salute e il benessere attraverso ginnastiche posturali, attività aerobiche e percorsi personalizzati : Pilates®, Gyrotonic®, Cardiolates®, Pilates Matwork®, Massaggi e Shiatsu.

 

Ritrovare la forma fisica con Enforme

Tutte le attività mirano al recupero e al mantenimento della postura corretta e della forma fisica in modo da evitare problemi come contratture, microtraumi, dolori alla schiena, alla cervicale e alle articolazioni.

Migliorano fluidità, scioltezza, tonificazione, resistenza e aiutano il  rafforzamento e l’allungamento dei muscoli. Le attività puntano anche alla riscoperta degli antichi valori del benessere e della bellezza per poter acquisire maggiore concentrazione, equilibrio, coordinazione, controllo del corpo e fiducia in se stessi.

 

Tutto ciò che viene svolto nel centro è rivolto a giovani e meno giovani, sportivi e atleti di ogni livello con protocolli specifici per il golf, il tennis, lo sci e con programmi di riabilitazione. Ci sono anche protocolli specifici per le mamme in attesa e per le mamme che hanno partorito e desiderano recuperare la forma fisica dopo la nascita del bimbo.

 

Gli insegnanti del Centro Enforme possono vantare una consolidata esperienza in materia e un’attenzione alle innovazioni, garantita dalla continuativa partecipazione ai corsi di aggiornamento. Proprio per questa ragione, sono capaci di rispondere ad un vastissimo ventaglio di richieste soggettive proponendo esercizi specifici, sempre diversificati.

 

Il Centro Enforme si trova a Milano in Via Plinio 22, nel cortile interno di un edificio dei primi del ‘900, un capannone industriale radicalmente ristrutturato in modo suggestivo dall’architetto giapponese Takahide Sano, esperto in allestimenti che predispongono alla calma e alla distensione rompendo con la confusione e lo stress esterni.

 

Le attività si svolgono, su appuntamento, attraverso lezioni individuali o a piccoli gruppi di due o quattro persone.

  • Massaggi
  • BENESSERE > Shiatsu
  • GRAVIDANZA E NEONATALE > Massaggi, Pilates
  • PALESTRA - CORSI CARDIOVASCOLARI > Cardiolates
  • PALESTRA - CORSI DI TONIFICAZIONE > Addominali, Aerobica, Core stability, Tonificazione funzionale
  • PALESTRA - CORSI FUNZIONALI > Ginnastica posturale, Gyrotonic, Pilates, Pilates pre parto
  • PALESTRA - CORSI MENTE E CORPO > Dynamic Pilates, Functional Pilates, Postural Pilates, Postural strech, Postural Tone, Postural Training, Postural Wellness
  • RIABILITAZIONE - FISIOTERAPIA > Fisioterapia

Info & Contatti

Orari: 

Da lunedì a venerdì dalle 8.00 alle 21.00. Sabato dalle 8.00 alle 14.00.

Dove siamo

Questo esercizio aderisce alla convenzione CityLife.
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