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Proposta di Giugno 2018: Centro Benessere Il Giglio

Ecco a voi l' HATHA YOGA!

hatha yoga

 

E' arrivato il momento di prendersi cura di sè!

 

 

Conoscete tutti lo Yoga? Da Centro Benessere Il Giglio c'è lo HATHA YOGA che è sicuramente la corrente più conosciuta. 

 

Le sue posizioni sono in grado di apportare numerosi benefici alla salute di corpo e mente.


Conosciuto anche come lo Yoga della forza, la pratica di questo yoga prevede una serie di esercizi fisici e di respirazione, oltre che di tecniche di meditazione.


Molto utile soprattutto per la colonna vertebrale.


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